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Des micro-pauses, en guise de Break Interne !?

Je vous propose ces quelques photos de la journée, pour cet publication !

C’est une habitude que j’ai pris de partager des photos, régulièrement, sur le groupe FB (directement sur le site, cela prend beaucoup trop d’espace de mémoire) !

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Généralement, mon attention se porte sur la nature, mais ce n’est pas toujours le cas !
Je me demandais ce que ces photos, prises, quotidiennement (rares sont les jours sans photos), pouvaient m’apporter !?
En y réfléchissant, j’y vois un aspect intéressant à prendre des photos ! Il y a ce fameux débat récurent, entre ceux qui pensent que prendre des photos viendraient gâcher le moment que nous vivons sur le moment et ceux, au contraire, qui pensent que la photo est ce qui leur permet de porter un autre regard sur ce qui les entoure, de porter attention à notre environnement, à ce qui le compose…
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J’y vois un autre avantage, aussi…
Quand dans sa journée, on s’arrête, même 2 minutes, pour se rapprocher de l’objet qui attire notre attention, qu’on le contemple, le met en perspective avec ce qui l’entoure, et qu’on capture un de ces instants, qu’est-ce qu’il ne se passe pas, à ce moment là ?
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Déjà, pendant ces deux minutes, vous avez posé le focus de votre attention, et surement, mobilisez vos sens d’une manière plus subtile, et plus raffinée qu’ordinaire (bien qu’il n’y ait pas de moments ordinaires en soit !).
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Mais, qu’est-ce qui ne se passe, donc, pas à ce moment ?
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Votre ruminement intérieur n’est plus…ou du moins, il s’est transformé !

Il se sera surement apaisé, ou encore, il sera d’une autre nature, du fait d’avoir créer une sorte de « rupture » avec vos « pensées quotidiennes », c’est-à-dire, les objets de vos préoccupations de la journée, de la période, là où votre attention se focalise, le plus souvent, et qui vous détourne de l’instant en cours…
Cela constitue une micro-pause dans la journée, une sorte de break interne, qui vous aide à revenir plus pleinement dans le cours de votre journée, et peut-être, mieux, dans le moment en cours, ce fameux « instant présent !
Je vous souhaite une très bonne soirée 🙂

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1 réflexion au sujet de “Des micro-pauses, en guise de Break Interne !?”

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