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Pas de recettes magiques au bonheur !

Namaste 🙏

Quelques échanges, de ces derniers jours, et une publication au sein du groupe FB « Veille Spirituelle, Méditation, Bien-Être » m’ont donné envie de porter votre attention sur la notion de résilience, que Boris Cyrulnik, neuro-psychiatre français, a pu développer, à travers ses ouvrages.

Je ne vais pas m’arrêter sur cette notion, en tant que telle, mais plutôt sur l’idée que peut véhiculer la citation proposée.

réésilience cyrulnik

Bien que la résilience ne soit pas un outil, mais plutôt, un processus mental qui permet de pouvoir vivre, accepter, et faire avec les douleurs, les blessures, les événements traumatiques, de notre histoire, on pourrait faire du lien avec la façon dont peuvent être perçues et investies la méditation, ou autres disciplines comme le yoga etc…

Ces disciplines, tout comme le principe de résilience, ne sont pas des recettes magiques pour accéder au bonheur.

Ce sont, plutôt, des « outils », ou des leviers, à inclure dans notre posture de vie, et dans nos postures internes, qui vont nous aider à lutter contre les aléas et les vagues de la vie.

Cela participe et nous aide à appréhender les événements de la vie qui se présentent à nous, de manière plus « détachée », moins « agitée et réactionnelle » et d’être attentif  aux mécanismes mentaux et émotionnels en jeu dans de tels moments (se laisser aller aux suppositions, être guider pour des peurs irrationnelles, généraliser une information, le déni…).

Cela favorise notre capacité à distinguer et porter notre attention sur ce qui est en cours, et non sur la traduction mentale de la situation …

Il s’agit, donc, d’être acteur bien au-delà, du fait de se soumettre à ces disciplines…

Être acteur ne se cantonne pas à pratiquer…il semblerait qu’il y ait, aussi, un enjeu au niveau de notre posture interne, de la manière et des intentions qui animent nos actes, sans quoi, cela ressemble, en effet, à la mise en oeuvre d’une simple recette.

réésilience cyrulnik

2 réflexions au sujet de “Pas de recettes magiques au bonheur !”

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