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La Résilience : C’est rebondir et vivre avec !?

Namaste 🙏

Pour rester dans le thème du lâcher-prise, de l’acceptation, je vous propose de parler, maintenant, de la notion de « résilience »…

Connaissez-vous cette notion, ce à quoi elle se réfère ?

Pour ma part, je l’ai découverte, lors de ma formation, il y a une bonne décennie, maintenant, avec Boris Cyrulnik, un neuro-psychiatre français !

Si on pose la question à Boris Cyrulnik sur ce que c’est la résilience, il répondra surement :

« C’est l’aptitude d’un corps à résister aux pressions et à reprendre sa structure initiale. »

Autrement dit, c’est la capacité à pouvoir rebondir, suite à un événement, à une expérience négative, sans rester fixé dessus !

C’est la capacité à pouvoir transformer une douleur en force, à faire face aux adversités de la vie, qui peuvent nous figer, nous désorienter, pour retrouver notre cap !

Une autre pensée pourrait dire :

« Un coup du sort est une blessure qui s’inscrit dans notre histoire, ce n’est pas un destin. » ! 

En gros, c’est apprendre à vivre avec nos douleurs, nos blessures, de les accepter, de les panser, pour continuer d’avancer, de construire, de vivre…

L’idée est de ne pas être, seulement, une victime, mais d’être acteur du rebondissement…

Bonne journée 🙂

boris cyrulnik résilience.png

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